احلامنا

فى حيات كل حد فينا احلامه اللى بيتمنى يحققها بينا نحققها سوا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 من أسباب الضغط النفسي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
baasel2
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 133
العمر : 38
الوظيفه : متخصص في الإرشاد الأسري والاجتماعي في فلسطين
تاريخ التسجيل : 19/11/2007

مُساهمةموضوع: من أسباب الضغط النفسي   الأربعاء يناير 02, 2008 11:18 am

من أسباب الضغط النفسي

القلق والهموم في العمل من الأسباب الرئيسة التي تسبب التوتر والإجهاد النفسي، خاصة أننا في هذا العصر
نتطلع إلى المزيد من النجاح فطموحاتنا وتطلعاتنا أكبرولهذا نضغط على أنفسنا إلى حد المرض ،
إن طبيعة الحياة اليومية السريعة وحياة المكاتب والزحام والضجيج ... وغيرذلك من العوامل التي

تجعل من الضغوط النفسية تزداد اطرادًا سواءً في
المنزل أو في الشارع أو في العمل.
وتشير الدراسات الحديثة إلى أن الضغوط النفسية، خصوصًا الناجمة عن العملتعد من أهم الأسباب التي
تؤدى للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية،
إذ
إن تلك الضغوط اليومية يرافقها أيضًا اضطراب النوم وعدم أخذ قسط كافِ منالراحة اليومية.ونقص التغذية وقلة الحركة،
وزيادة التدخين وتناول المنبهات وجميع هذه
العوامل تساهم في
الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والبدانة، ولهذاينصح خبراء
الصحة العامة بضرورة التغلب على التوتر والعوامل المؤهلة
لحدوثه.
وتزيدمعدلات التوتر عندما تقترب من مواعيد نهائية مطلوب إنجازها في العمل ،
خاصة إذاكنت تعمل في موقع يسبب لك التوتر، فأنت محتاج إلى عمل ما تحمى به
نفسك منالضغط النفسي الذي تتعرض إليه يوميًا .
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نسيم يوسف
عضو مجتهد
عضو مجتهد


ذكر
عدد الرسائل : 278
العمر : 33
الوظيفه : كمبيوتر
تاريخ التسجيل : 22/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: من أسباب الضغط النفسي   الإثنين فبراير 04, 2008 10:58 pm

الله يعطيك العافيه اخي
ومشكور اخي على الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
من أسباب الضغط النفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلامنا :: الاقسام العامه :: القسم الطبى-
انتقل الى: